A escovação dental é um hábito rotineiro, porém isso não significa que todas as pessoas façam isso da maneira correta.
É normal que, mesmo os pacientes que possuem o maior cuidado possível no momento da escovação dos dentes todos os dias, podem desenvolver problemas bucais em função do acúmulo de placa bacteriana.
Normalmente isso acontece, pois, para realizar uma escovação correta e eficiente é necessário que os movimentos sejam executados de forma correta.
Além disso tudo, é necessário escolher uma escova dental adequada, um creme dental de qualidade e realizar as outras etapas que vão garantir a eliminação de todas as bactérias e resíduos.
Fazer a higienização correta previne diversas doenças bucais, como tártaro, cárie, gengivite (LINKAR O ARTIGO DE GENGIVITE) e periodontite, além do combate de mau hálito.
Confira neste artigo a maneira correta de escovar os dentes para mantê-los saudáveis e bonitos.
Escolha a escova de dente correta
Existem diversos modelos e tipos de escovas de dente disponíveis no mercado, mas quando for comprar não pode se deixar levar pela aparência da escova, mas sim escolha uma escova com cerdas macias, cabeça arredondada e pequena, para que a limpeza seja delicada e alcance todas as regiões da boca.
Use o creme dental adequado
Faz toda diferença no momento da escovação a quantidade de creme dental colocada na escova, não é necessário a utilização de muito produto, afinal quando há o uso de muito produto há muita espuma, com isso estimula a finalização da escovação precocemente. Por isso o ideal é utilizar a quantidade correspondente a um grão de ervilha.
Também há diversos tipos de creme dental disponíveis no mercado, mas nem todos eles trazem benefícios, a primeira característica para observar é a presença de flúor na composição, pois esse é um item essencial para o fortalecimento dos dentes.
Outro creme dental para evitar são os branqueadores, pois neles podem ter ingredientes abrasivos que desgastam o esmalte dos dentes.
Realize movimentos corretos
Para a eliminação das placas bacterianas é preciso realizar movimentos delicados e suaves, não precisa escovar com força.
Para uma escovação eficiente, procure dividir a boca em quatro partes, como: direita e esquerda superior, direita e esquerda inferior.
Os movimentos precisam ser de vibração apenas, quando mais escovamos o mesmo local, melhor removemos a placa bacteriana.
Higienização da língua
A língua também possui acúmulo de resíduos de bactérias e alimentos, por isso, é necessário que seja escovada. Depois que escovar os dentes, elimine toda a espuma da boca e utilize a escova para tirar a sujeira começando pela parte de trás puxando os resíduos para a ponta, além da escova você pode utilizar um raspador.
É importante ressaltar que é bom evitar movimentos de vai e vem na hora de escovar a língua, pois a sujeira pode ser empurrada em direção à garganta.
Utilize o fio dental
O uso do fio dental é imprescindível e precisa ser passado pelo menos uma vez por dia, mas é importante que a passagem seja delicada para não ferir a gengiva, mas lembre-se de passar nas bordas, ou seja, entrando de maneira leve na gengiva entre os dentes, pois é ali que acontece o acúmulo de placa bacteriana e pode acontecer a formação do tártaro subgengival.
Agora vamos abordar como escovar corretamente quem possui prótese dentária móvel (dentadura), facetas, lentes de contato e implante dentário.
Escovação correta da prótese dentária móvel
A prótese dentária móvel pode ser parcial ou total e para a escovação correta o ideal é escová-la com sabão neutro com uma escova de cerdas macias ou uma criada especialmente e depois enxague em água corrente, é importante ressaltar que o uso de creme dental pode ser muito abrasivo e com isso danificar a prótese.
Outro ponto importante, é realizar a higienização bucal escovando a língua, a gengiva e o céu da boca com o seu creme dental de preferência ou o indicado pelo seu dentista.
Além disso, é importante que após cada refeição você retire a dentadura (prótese) e enxágue bastante debaixo da água corrente dessa forma acontecerá a remoção de todos os resíduos alimentares.
Escovação correta das facetas
As facetas necessitam de escovas com cerdas macias e flexíveis, escovas com cerdas rígidas podem riscar e remover o brilho das facetas.
Além disso, ela precisa ser realizada de maneira adequada, a fim de evitar desgastes e a perda de brilho, então não exagere nas pastas, coloque a escova na região entre gengiva e dentes e faça movimentos circulares a cada dois dentes, não esqueça também de passar a escova na língua e depois enxágue a boca com água.
Escovação correta das lentes de contato
Quando há lentes de contato é importante que a escovação aconteça depois de cada refeição, com pastas de dente não abrasivas e com escovas de cerdas macias, além do uso do fio dental que é imprescindível para a higienização correta das lentes.
Escovação correta do implante dentário
A escovação do implante dentário precisa acontecer com uma escova interdental para a remoção do acúmulo de sujeira, além do uso da escova normal, é importante utilizar esta escova específica para evitar que tártaros se formem na região do dente transplantado para que o seu sorriso fique saudável por mais tempo.
Além das escovas, você precisará utilizar o fio dental super floss, um produto bastante utilizado por quem utiliza aparelhos ortodônticos, além de auxiliar a remoção da sujeira e da placa bacteriana com mais facilidade, alcançando todos os cantos sem ferir a gengiva.
Se você gosta de utilizar enxaguante bucal, é necessário que ele seja com flúor e sem álcool, já que o flúor previne as bactérias que causam as cáries nos dentes. Evite enxaguantes que contenha álcool, pois provocam ressecamento da mucosa e com isso diminuem a produção de saliva.
Ficou com alguma dúvida sobre a maneira correta de escovar os dentes? Marque uma consulta para te auxiliarmos da melhor maneira possível.
